Img Random 02

Pro členy

V této sekci naleznete informace o tréninkových jednotkách

Jako všechny sportovní spolky i my jsme byli nuceni řešit proces GDPR.
V našem oddíle používáme Vámi zprostředkované informace o cvičencích výhradně k administrativní agendě (vedení agendy pro ČSKe, platby/příspěvky) a propagaci oddílu. V žádném případě neposkytujeme informace třetím stranám.
Formulář k vyplnění naleznete zde:
http://www.karatemecholupy.cz/dmdocuments/gdpr.pdf
Vyplněný formulář předejte kterémukoliv trenérovi přímo na tréninku.
Děkujeme za pochopení.
OSU.

Vážení členové oddílu Karate Horní Měcholupy

 

První tréninky začínají v Pondělí 9.9.2019 v Malé tělocvičně u Golfového hřiště - začátky tréninků podle skupin

Tréninky pro školní rok 2019/2020 

se budou konat:

  • Nábor - PO - ČT - 17:00 - 18:00 - Malá tělocvična u Golfového hřiště
  • Skupina B (členové oddílu déle než 1 rok) - do 13 let - PO - ČT - 18:00 - 19:00 - Malá tělocvična u Golfového hřiště
  • Skupina starší - od 14 let - PO - ČT - 19:00 - 20:00 - Malá tělocvična u Golfového hřiště
  • Skupina závodníci - ST - 18:00 - 19:30 - Malá tělocvična u Golfového hřiště

Po prvním tréninku 9.9.2019 může dojít ke změnám v rozdělení do skupin, tyto změny budou předneseny na tréninku a posléze zaznamenány v tomto článku.

 

  • Malá tělocvična u Golfového hřiště - U Golfu 300, 109 00 Praha 15 Horní Měcholupy

 

  • Pro Vaší bezpečnost je nutné doplnit zdravotní prohlídku od Vašeho lékaře do průkazu člena oddílu Karate Horní Měcholupy. Toto potvrzení je platné jeden kalendářní rok.IMG 20190809 143628 kopie

Vítejte na stránkách karate Horní Měcholupy.

 

Pokud máte zájem, přijďte se podívat na jakýkoliv trénink.

 

Navštivte tréninky pro začátečníky každé pondělí a čtvrtek od 17:00 do 18:00 v naší tělocvičně u Golfového hřiště v Horních Měcholupech (U Golfu 300, 109 00 Praha 15)

 

Tréninky jsou zaměřené na rozvoj pohybových schopností, lepší koordinaci pohybů, správné dýchání. Náplní tréninkové jednotky je učení základních technik karate stylu SHOTOKAN,

ale i jiných bojových stylů, zejména kyokushin karate.

 

 

 

Logo karate mecholupy 1TJ HORNÍ MĚCHOLUPY

oddíl karate

pořádá nábor nových členů !!!

 

Kde : v naší "malé tělocvičně", U Golfu 300, Praha 15 (naproti golfovému hřišti)

Kdy : první setkání proběhne v po 9. září 2019 od 17:00 hod tamtéž

  • tréninky 2x týdně, vždy v pondělí a čtvrtek od 17:00 do 18:00 hod.

Co cvičíme :      shotokan karate, základy sebeobrany, pohybové hry pro rozvoj rychlosti a obratnosti

Za kolik :   cena kurzu je 2.000,- Kč (v ceně známka karate na rok 2020, průkaz karate)

doba trvání náboru je 09/2019 – 01/2020, kurz je zakončen zkouškou na stupeň technické vyspělosti (8. kyu - bílý pás, cena za zkušebního komisaře není v ceně kurzu)

 

Informace:      p. Spálovský 728 960 301 nebo p. Hejzlar 724 557 034, www.karatemecholupy.cz

 

NABÍZÍME

  • 2x týdně tréninky ve vlastní tělocvičně naproti golfovému hřišti
  • výuku sebeobrany a základy shotokan karate
  • poznáni historie a etiky bojových umění
  • vylepšení fyzické kondice, rozvoj síly, vytrvalosti, obratnosti
  • účast na letním soustředění našeho oddílu
  • v budoucnu účast na soutěžích a závodech v rámci ČSKe

Gratulujeme všem členům oddílu, kteří úspěšně složili zkoušky na stupně technické vyspělosti (páskování). Tímto vítáme i letošní nábor do našich řad. Věříme, že budete mít chuť pokračovat v tvrdé práci a v letních měsících předvedete stejně kvalitní výkony před zkušebním komisařem.

Vážení členové oddílu karate, považujeme za důležité Vám sdělit následující informace o průkazu karate, který je důležitým dokladem pro záznam všech nezbytných informací o členu oddílu karate.

Tento doklad musí obsahovat tyto náležitosti:

1) na prvním listu řádně vyplněné iniciály člena oddílu karate

2) průkaz musí být opatřen fotografií průkazového typu, která je nalepena v určeném poli průkazu

3) v zadní části průkazu musí být vyjádření praktického lékaře o zdravotním stavu člena oddílu (ne starší jednoho roku)

4) v průkazu musí být zapsán záznam o STV (stupeň technické vyspělosti), který vypisuje zkušební komisař

5) v průkazu musí být vylepena známka ČSKe na daný kalendářní rok

 

Začínající karatisti trénující v naší "posilovně" získají průkaz karate po úspěšném složení prvních zkoušek.  V případě nejasností a dotazů ohledně průkazu karate se kdykoli obraťte na předsedu našeho oddílu Aleše Spálovského (viz. sekce kontakty).

 

O náhradním termínu zkoušek Vás budeme v nejbližší době informovat.

  • DOJO /dožo/ - cvičební prostor pro bojová umění /překlad:místnost osvícení/
  • REI - pozdrav
  • SENSEI-NI-REI - pozdrav bojovníků učiteli
  • SHOMEN-NI-REI - pozdrav při příchodu a odchodu z dojo
  • OTAGAI-NI-REI - pozdrav při cvičení (rozhovor se senseiem, karatekou)
  • SENSEI /sensej/ - obvyklé oslovení pro učitele a mistry karate 1.Dan a výše
  • SHIHAN /šihan/ - oslovení pro učitele a mistry karate -  6.Dan a výše
  • DO - cesta
  • KARATE DO - překlad: cesta prázdné ruky
  • KARATE KA - karatista
  • KARATE GI  - úbor karatisty/volný výraz-kimono/
  • BUDO - bojová umění
  • SEIZA - sednout si na paty – posez na patách
  • MOKUSO - meditace, soustředění /zavřít oči/
  • MOKUSO-JAME - meditaci, soustředění ukončit /otevřít oči/
  • KATA - forma stínového boje, soutěžní disciplína
  • KUMITE - samotný boj v rámci pravidel, cvičení s partnerem
  • KI - vnitřní energie
  • KIME - provedení techniky s maximální silou v co nejkratší době
  • KIAI /kijaj/ - hlasitý výdech s bojovým výkřikem
  • KYU /8 - 1/ - žákovský technický stupeň
  • DAN /1 - 10/ - mistrovský technický stupeň

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

  • JODAN /džodan/ - horní pásmo /hlava včetně krku/
  • CHUDAN /čudan/ - střední pásmo /trup od krku po pás/
  • GEDAN -  spodní pásmo /od pasu dolu/
  • MAE - vpřed
  • USHIRO - vzad
  • MIGI - vpravo
  • HIDARI - vlevo
  • YOKO - do strany
  • OSU /oss, nebo us/ - pozdrav přátel, znamená i "ano-souhlasím,chápu.."
  • IOI /joj/ - pozor,připravte se k boji, ke cvičení a pod.
  • HAJIME /hadžime/ - začněte,bojujte
  • JAME - skončete! /zastavit se/
  • HIKI TE - stažení pěsti k boku
  • MAVATE - obrat, obráceně/otočit se, na druhou stranu